J’accompagne les résidents en EHPAD, résidences séniors, centres de rééducation et hôpitaux grâce à des séances de sophrologie adaptées à leurs besoins et à leur rythme.

 

À travers des exercices doux de respiration, de relaxation et de visualisation positive, les séances aident à apaiser le stress et l’anxiété, améliorer le sommeil, mieux gérer la douleur et retrouver un sentiment de bien-être et de confiance.

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En groupe ou en individuel, la sophrologie favorise également le lien social, l’expression des ressentis et une meilleure qualité de vie au quotidien, dans le respect des capacités de chacun.