Particuliers

Séances destinées aux adultes, enfants à partir de 6 ans et adolescents.

La sophrologie peut se révéler comme un outil puissant au service de chacun. Toutefois, elle ne saurait être une recette magique. Son efficacité repose sur une pratique régulière, c’est pour cela qu’après chaque séance je vous remets un enregistrement de la pratique afin de la refaire de façon autonome.

Certaines personnes peuvent la pratiquer comme discipline exclusive à leur bien-être mais elle peut aussi être pratiquée en complément d’autres accompagnements lorsque vous en ressentez le besoin.

Chacun étant différent de l’autre, chacun ayant ses besoins propres, les accompagnements se font de façon personnalisée dans une totale adaptation à vos besoins.

Enfants

Je propose d’accompagner les enfants dès l’âge de six ans. Grâce au travail sur la respiration, aux mouvements corporels et l’appel à l’imagination, la sophrologie permet aux enfants de renforcer leur ancrage, d’apprendre à se détendre, comprendre leurs émotions et à développer leurs capacités de concentration.

Adolescents

Les adolescents peuvent avoir besoin d’aide pour traverser cette période de transformation. Au cours de l’adolescence les besoins capitaux sont la confiance, le dialogue, la sécurité, l’autonomie, la responsabilité, l’affection et l’espoir.
Les pratiques proposées en sophrologie permettent de cultiver l’espoir et la confiance, de renforcer les capacités et les qualités de chacun, de développer l’harmonie corps/esprit afin de s’accepter tel que l’on est.
Le développement de ces capacités essentielles permet d’emmener l’adolescent dans un mouvement de vie.

Adultes

La sophrologie permet d’accompagner les adultes dans toutes les phases de leur vie. Cela peut convenir à quelqu’un qui cherche simplement un moment de respiration dans son quotidien mais aussi une personne qui cherche un accompagnement dans sa parentalité. Un sportif qui souhaite de l’aide pour la préparation d’un objectif. L’accompagnement d’une transition de vie (déménagement, changement de travail, séparation, deuil …)

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